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[休闲活动] 花果山活动分类说明

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发表于 2010-8-15 17:08:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
为了更加有序的开展户外活动,在这里制定黑龙江花果山户外网户外活动分级、分类制度,方便各位队员根据每次的活动强易难度的指标参考自身的条件,加以对照,从而一目了然地选择适合自己的活动。
活动组织者要充分考虑活动计划的周密性,安全性,同时每个人都应对自己的安全负责,这也是对他人负责,对整个团队负责。以下依据环境危险度和难度强度对活动分级,使每个参与者找到适合自己的活动级别,从尔能够更好地享受户外运动的乐趣。

户外运动分级
户外活动的强度分成4个级别如下:
E级:休闲活动

D级:普及户外活动
C级:强度户外活动
B级:高强度户外活动

A级:自虐超高强度户外活动


危险程度

最高为★★★★★,极高度危险。即有极大的强度难度,为高海拔登山穿越,系自虐级,只适合体能极好有专业技巧
和专业装备的老驴参加;

★★★★级:高度危险。即有很大的强度难度,一般为高海拔登山穿越或环线穿越,系探路自虐级 ,适合体能好的,
户外装备齐全的老驴参加;

★★★级为:中度危险。即有一定的强度,难度,线路为环线和往返线路相结合,适宜老驴和个别意志坚强的新驴
体验自虐;

★★级:低度危险。即有点强度,有点难度,在景区或有现成乡间道路的,多为往返线路,一般喜爱户外的朋友都
能坚持走下来;

★ 级:无危险。即小难度,小强度,以休闲出汗为主,比较适合腐败级的菜驴掺和!



一.按强度分级:
E级(腐败的活动)
1-10天的腐败休闲级户外活动,以休闲为主,比如钓鱼、农庄里摘果、温泉、海滩烧烤等,还包括野外摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游等等。
装备要求:无
人员要求:毫无难度的纯休闲,只要你有情趣那就来吧。
D级(常规的户外活动)
定义:1-2天的山地徒步活动或毅行。
描述:至少有一天徒步时间2-4小时。偶尔休息和照相,到达目的地后扎营或住农家。
装备要求:小背包、适合爬山或徒步的鞋子、部分食物和饮水、视情况选择露营装备.
人员要求:强度不大,身心健康,喜欢户外活动即可。
C级(入门的登山活动)
定义:两天的负重徒步穿越活动,
描述:至少有一天徒步时间3-6小时
装备要求:大背包、适合爬山和徒步的鞋子、部分食物和饮水,地图、防止意外的备用物品。
人员要求:有点强度,体力正常的户外爱好者。
B级(自虐的登山活动)
定义:2-3天的负重徒步穿越活动
描述:至少有一天徒步时间6-8小时,部分路程坡度稍大。
装备要求:大背包、登山鞋、冲锋衣裤、部分的食物和饮水等
人员要求:有强度,适合体力较好的户外爱好者。
A级(非常自虐的登山活动)
定义:2-10天的重装徒步穿越活动。
描述:至少有一天徒步时间6-8小时/天,部分路程坡度稍大,沿途无补给,所有装备都要自己背,包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。
装备要求:大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、部分的食品和水、露营用具、登山鞋、冲锋衣等、急救药品等。
人员要求:有一定经验,体力要求高,装备齐全的户外爱好者。


二.按危险度分级:
1. 无危险(1)——一般的休闲游,如旅游景点游玩,安全有充分保障的短期野外旅行,线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生,行程短,强度低。对参与者没有什么特殊要求
2. 低度危险(2)——多数常规活动,如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能会有意外情况发生,行程中等,一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质
3. 中度危险(3)——难度较大的常规山地活动,非常规山地的活动,强度较大的骑马、滑雪活动,未知领域的探索穿越活动,需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生,一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识,具有一定的户外活动经验和户外技能如:急救等
4. 高度危险(4)——非常规山地的活动,需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多,经常有意外情况发生,行程长,强度大,自然条件艰苦,多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。



三、活动环境
  1. 常规山地——指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原,对参与者要求较低,适宜一般登山、野营
  2. 高山高原——指海拔在3500m以上的山地、高原,对参与者的体能、技术有较高的要求.
  3. 丛林雨林——指植被茂密,动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区,对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高
  4. 沙漠戈壁——指视野开阔,地形起伏小,气候干燥,水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等,对参与者的生存能力、体能、耐力要求高
  5. 冰雪环境——指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌,对参与者体能、装备、经验要求高
  6. 常规水域——指河流、溪流、湖泊、近海
  7. 空中水下——指借助飞行器(包括有动力或无动力)和潜水设备实现的空中和水下活动,对参与者的相关技术要求、心理素质等要求高
  8. 极限环境——指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等,如登雪山,徒手攀岩,洞穴探险,洞穴潜水,无人区穿越等地区


四、 户外技能,即技术难度:
  1. 登山野营——包括行走技巧的掌握,路线的寻找和确定,定向,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的简单露营,熟悉各种常用装备的使用
  2. 攀岩——包括掌握基本的攀岩技术,了解各类攀岩器材的使用,会有效地使用绳索和打各类常用绳结
  3. 游泳——徒手一次游进200米以上
  4. 急救——懂得如何进行检查,确定伤势,了解各类常见伤病的急救方法,熟悉通常药品的使用
  5. 其它技能——如滑雪、骑马、划船、滑翔、冰雪技术等。



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发表于 2010-8-15 17:22:23 | 显示全部楼层
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击倒了  (*^__^*) 嘻嘻……
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发表于 2010-8-15 17:27:41 | 显示全部楼层
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我也击倒了/:080
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发表于 2010-10-2 21:35:03 | 显示全部楼层


适当地选择性出行。:/090 :/090 :/090
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发表于 2010-10-11 11:45:23 | 显示全部楼层
我现在c极可以了,向B级努力,争取A级是我追求
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